真性近视恢复

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使用电脑怎样保护眼睛

2018-08-23

  一是显示器本身的亮度也要合适;电脑室内要有合适的背景光(与显示器亮度对比度不超过1:8)。

视力保护

  二是操作时坐姿应正确舒适,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。避免长时间连续操作电脑,连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右。

  三是电脑屏幕设置要合理

  桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)颜色1(L)选择(其它)

  将色调改为:85;饱和度:123;亮度:205

  ->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定,点确定->

  确定这样所有文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色这个色调是眼科专家配置 我的窗口就是这个色了,确实舒服很多长时间使用会有效缓解眼睛疲劳保护眼睛。


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